薬膳メモ:ペパーミント

こんにちは。鎌倉 訪問セラピスト　たてのくみこです。

蒸し蒸しと暑いですね　泣

4歳児の娘ちゃんは、夏風邪にかかってしまったようで発熱。

今日は保育園をお休みさせることにしましたが、元気が有り余っている様子。テンション高めで楽しそうに遊んでいます…泣

さてさて、この時期は中医学的にいうと「湿邪」の季節。

ジメジメした暑さのせいで、カラダの水分調整が上手くできない人が増えてきます。

例えば…

冷え症

むくみ

消化器系の不調

皮膚のジュクジュクした湿疹

わたしはジュクジュクした湿疹に悩まされる憂鬱な季節です…泣

そんなわたしが、はまっているのが『ミントウォーター』。ミネラルウォーターにミントの葉をちぎって入れるだけ。

ミントは体感温度を下げてくれ、胃腸の調子を整えてくれるハーブ。

わたしの湿疹はここ数年で出てきた大人のアトピー。腸内環境を整えてあげてカラダの中から体質改善してあげることが大切だそうです。

というこで「ミントウォーター」や以前ご紹介した「紫蘇ウォーター」で消化力アップを狙っているのです♪( ´▽｀)

アロマボディケアでは、夏の涼を誘う香りとしてチョロっといれたり、おっぱいが出過ぎて張ってしまう方や乳腺炎の方にミントの精油を使っています。

夏風邪で苦しんでいた娘ちゃんにもミントは大活躍！

精油を垂らした水にタオルをつけたあと、冷蔵庫で冷やしたアロマ湿布でおでこを冷やしたり、植物油で希釈したオイルで足裏をマッサージしました。

◆薬膳メモ：ミント◆

滞っているものを発散させる

気血を巡らせる

カラダを冷ます

■四気（温まるor冷える）:涼性

■五味（味）：辛味

■帰経（どこに効く):脾、肝、肺

■効能：消化不良、下痢、嘔吐、胃痛、冷却作用、抗菌作用、発熱、頭脳明晰化作用、頭痛、筋肉痛　ect

◆訪問アロマボディケア◆

アロマボディケア 60分 ¥7000

                             90分 ¥9000

※別途出張費(¥1000)+交通費実費請求あり

※産後ママ応援サービス有り

  詳細はこちらをご参照ください

対象エリア：鎌倉市・逗子市・葉山町・藤沢市・茅ヶ崎市・横浜市・横須賀市

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