薬膳メモ:産後ママに豚足
こんにちは。鎌倉 訪問アロマセラピスト たてのくみこです。
経絡の勉強をしたくて、数年前から「薬膳ヨガ」のクラスに通っています。
難しい中医学の世界を、とてもわかりやすく、身近に、センスよく教えてくれるレッスンが大好きで、毎回行くのが楽しみなんです。
(育児を理由に行けない日が多いのですが…笑)
クラスの先生にオススメされていた「現代の食卓に生かす 食物性味表」という本。
この本を眺めるのが楽しくて、暇さえあればパラパラとめくっています。
「ジメジメの夏が終わって、なんだかお肌が乾燥してきたわ〜 肌の乾燥にいい食材って何だろう？」
とか
「娘ちゃんが咳をしてるけど、から咳にいい食材ってないかしら…？」
などなど、ちょくちょく手にとってみています。
「カラダは食べたものから作られる」といいますからね^^
きょうも時間があったのでパラパラとめくっていたら…
ありましよ。産後ママにオススメの食材が…
『豚足』
なるほど中医学では、母乳は血液なので、授乳中ママは血が不足していると見るのですね。
『豚足』は補血作用のある食材。通乳作用もあるというから母乳にもよいそうです。
産後ママのみなさん、『豚足』はなかなか入手が難しそうですが…笑 お店で見つけたら買ってみてくださいね。
◆薬膳メモ：豚足◆
■四気（温まるor冷える）:平性
■五味（味）:甘鹹味
■帰経（どこに効く):脾、胃、腎
■効能：補血、通乳、沢膚、托瘡
■適応・作用:母乳不足、産後の回復、皮膚の乾燥、美肌
◆訪問アロマボディケア◆
アロマボディケア 60分 ¥7000
90分 ¥9000
※別途出張費(¥1000)+交通費実費請求あり
※産後ママ応援サービス有り
詳細はこちらをご参照ください
対象エリア：鎌倉市・逗子市・葉山町・藤沢市・茅ヶ崎市・横浜市・横須賀市
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