呼吸は大切だという話

わたくしごとですが…

きょうは娘の4歳の誕生日。テキトー母さんのわたしもなんとか母さん4年生になれました(^ ^) 

これもひとえに家族をはじめとするみなさまのおかげ。ありがとうございます。

あぁぁぁ 4年前の今頃の時間のことを思い出すとすえおそろしいです…笑

陣痛が始まって、既に18時間が経過。高齢出産のせいか、微弱陣痛となってしまい、なかなか出てこれない娘ちゃん。

母さんは前の日の朝から一睡も出来ず、体力限界。陣痛の波が来ない間は寝落ち、陣痛の波で起こされて悶絶という辛い時間を過ごしていたような…

この後、陣痛促進剤→鉗子分娩というコースを辿り、陣痛が始まってから23時間50分、無事、この世に生を受けることができたのですけどね(^ ^)

いやぁ…4年経った今、思い出しても壮絶な体験でした 笑

出産を経験して思ったことは…

えぇぇぇぇぇ〜〜 こんなに痛いの⁉︎ こんなに痛いんだったら、痛みの逃し方とかもっとリアルに教えておいてよ〜〜

(産院の母親学級で教えてもらったんですけどね…リアリティが足りなかった…笑)

ということ。産褥ケアで初産婦さんとお話していても「こんなに痛いとは誰も教えてくれなかった…笑」という方がたくさんいらっしゃいます。

初産婦さん、ほんとうに痛いので、マタニティヨガなどで、真剣に(笑) 呼吸の練習しておくといいですよ。

人間にとって深い呼吸をして力を抜くって、とっても大切なことなのです。出産だけでなく、ストレス解消にもね。

みなさん、日頃から深呼吸をする習慣を身につけましょう！

きょうはわたしの出産が痛かっただけのお話しになってしまいましたが…

お伝えしたかったのは、呼吸が大切だということ 笑 最後までお読みいただきありがとうございました。

引き続き、素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいね。

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