産後の食事は簡単でいい

暑い日が続きますね。みなさん体調いかがでしょうか？

どんなに暑くても、子供はママが大好き。容赦なく「抱っこ〜〜」と言ってきます。暑いけど我が子が可愛すぎてぎゅ〜〜っと抱きしめてしまいます。

育児中母さんの夏って汗だくですよね…笑

さてさて、今日は産後ママの食事のお話。

上げ膳据え膳の入院生活が終わると、いよいよママとパパだけの育児生活がはじまります。

授乳もままならないのに、家事もしてご飯も作らくてはならないと思うとプレッシャーですよね。

母乳育児をしたいと思っているママは、栄養バランスも気になるでしょうし…

そんな時にオススメのメニューが

『具沢山スープ』。

わたしは、野菜をごっそり入れた豚汁や雑煮の作り置きで母乳育児を乗り切りました 笑

赤ちゃんのペースで授乳をしていると、規則正しく食事を取るのってなかなか難しいですよね。

冷蔵庫に『具沢山スープ』とお米を炊いて作り置きしておけば、授乳の合間にささっと食べれます。栄養も満点ですしね。

今の暑い時期に、豚汁や雑煮の気分じゃないわぁという方は、トマトベース『具沢山スープ』がオススメですよ。

トマトはカラダを冷やすので、母乳によくないのでは？と思いますが…加熱すれば大丈夫です(^○^)

育児も家事もしっかりこなす素敵ママに憧れるけれど、授乳育児中は無理！(わたしだけかかもしれませんが…笑)

時短メニューで手抜きさせてもらってもいいと思います。

イクメンパパのみなさん！

ママは毎日ノンストップで授乳育児を頑張っています。お家が散らかってたり、簡単なご飯でも大目にみてあげてくださいねo(^▽^)o

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