カラダの声聞けてる？

きのうクラニオセイクラルセラピーを受けたら、なんだかココロとカラダがものすごく軽やかに。

調子に乗って、今朝はこっそり家を抜け出して北鎌倉のハイキングコースを走ってきました。

木の根っこで出来た自然の階段をハァハァしながら登っているのですが、カラダが喜んでいるのを実感。

「あぁぁ わたしは 汗を流して運動をしたかったんだなぁ…」

と思いました。まだまだ育児と仕事で余裕がない日々が続きますが、たまには運動をして『カラダの声』を聞く時間を作らなくては…と思いました。

みなさんは『カラダの声』聞けてますか？

マッサージやボディケアで誰かに気づかせてもらうことが必要な時もあるけれど、自分で気づいてあげれたらなおいいですよね。

定期的な運動は『カラダの声』を聞くのにもってこいのツール。

あれっ？きょうは腰が…

あれっ？きょうは膝が…

あれっ？きょうはカラダ軽い…etc

お家でストレッチをするだけでも充分なので、みなさんも習慣にしてみてください。わたしも継続できるようにがんばります(^o^)

写真は葛岡原神社の紫陽花。いままさに見頃でした。早起きした甲斐もあり紫陽花ひとり占め♪ 朝活、素敵ですね。

きょうは、デイサービスをされている介護施設で、ヨガ指導ボランティアのお手伝いに行ってきます。

元気なお爺ちゃまやお婆ちゃまのパワーをたくさんいただけるので、とっても楽しみです♪

みなさんも素敵な1日をお過ごしくださいね。

◆訪問アロマボディケア◆

アロマボディケア 60分 ¥7000

                             90分 ¥9000

※別途出張費(¥1000)+交通費実費請求あり

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対象エリア：鎌倉市・逗子市・葉山町・藤沢市・茅ヶ崎市・横浜市・横須賀市

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