薬膳メモ:大根
こんにちは。
鎌倉 訪問アロマセラピスト たてのくみこです。
ぽってりとしたフォルムが愛らしい、自家栽培大根をおすそ分けしていただきました♪
冬野菜の代表選手の大根。薬膳的にも冬の不調に効き目ばっちりです。
わたしは胃の調子が悪いときに大根にお世話になります。
生のまま薄くスライスして、米油・砂糖・酢・ゆかり(ふりかけ)で合えてムシャムシャ食べるのがお気に入り♪
◆薬膳メモ：大根◆
気の巡りをよくしてくれる食材
■四気（温まるor冷える）：涼性
■五味（味）：辛味、甘味
■帰経（どこに効く）：肺、胃
■効能：消化不良、咳、痰、喘息、げっぷ、気管支炎、消化不良、吐き気、嘔吐、お腹の張り、高血圧 etc
◆訪問アロマボディケア◆
アロマボディケア 60分 ¥7000
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kumikotateno.aroma@gmail.com
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